印尼巴东牛肉的椰浆慢炖与香料椰蓉干炒浓香技法Bo Kibble（Bo Kibble）西班牙辣香肠炖鹰嘴豆的番茄与烟熏红椒粉浓香法美式蜜汁烤肋排的干腌湿涂与锡纸包裹慢烤法菠萝泡菜炖肉（Pineapple Kimchi Stew）泰国绿咖喱鸡肉配米饭（泰式绿咖喱）奥地利维也纳咖啡配萨赫蛋糕（维也纳咖啡）泰式青木瓜沙拉的酸甜辣鲜平衡术与变奏玩法法式白酒炖贻贝希腊烤羊排的柠檬牛至腌渍与炭火焦香配烤土豆法美式经典苹果派德式烤猪肘的脆皮与啤酒汁酸菜慢煮豪迈法烤菲达意面（烤菲达意面）Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）烤菲达意面（烤菲达意面）印度坦都里烤鸡的香料酸奶腌渍与高温快速灼烤法波兰酸黑麦汤配烟熏香肠和煮鸡蛋（波兰酸黑麦汤）草莓千层面（Strawberry Lasagna）芒果西米露（Mango Sago）三料芝士千层面片（15分钟千层面）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）酸奶提拉米苏突尼斯哈里萨辣酱烤羊排的北非香料与橄榄油腌渍法俄式罗宋汤的牛肉甜菜根慢炖与酸奶油点睛做法求婚鸡（Marry Me Chicken）比利时贻贝配薯条（贻贝薯条）威尔士羊肉汤配韭葱和土豆（威尔士羊肉汤）奥地利羊排配迷迭香和青椒酱（奥地利羊排）菲律宾炸春卷（隆皮亚）希腊穆萨卡（Moussaka）波兰猎人炖菜（比戈斯）一锅奶油土豆汤（Easy Creamy Potato Soup）墨西哥风味牛肉卷饼配红辣酱与奶酪烤制的浓郁层次感亚美尼亚烤茄子肉卷配酸奶酱和石榴籽奥地利维也纳炸猪排配醋渍土豆沙拉（维也纳炸猪排）越南柠檬草烤猪排的香茅腌渍与炭火焦香配米粉法芒果西米露（Mango Sago）泰国马沙文咖喱鸡配土豆和花生（马沙文咖喱）日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）西红柿炒蛋（日本爆红版）