泰国罗勒炒猪肉末的辛辣罗勒与蒜香肉碎及煎蛋盖饭经典法法式火腿干酪三明治外酥内融的巴黎街角日式筑前煮根菜鸡肉的甘醇和风绘卷匈牙利酸奶酪炖牛肉的酸奶油甜椒粉与牛肉胡萝卜慢煮暖胃法韩式牛骨汤奶白醇厚的首尔晨光西班牙蒜香虾的橄榄油大蒜浸煮与鲜虾弹嫩瞬间锁鲜法泰式冬阴功酸辣虾汤湄南河畔的味觉风暴法式杏桃薰衣草烤羊排花香果甜的普罗旺斯暮色意大利西西里炸饭团的藏红花肉酱与拉丝芝士夹心奥秘美国南方玉米面包的黄油酪乳与铸铁锅烤制金黄脆皮法泰国泰式猪肉末沙拉的薄荷青柠与辣椒鱼露酸辣清新拌菜法日式南瓜沙拉绵密甜润的和风清甜意大利奶酪胡椒意面的帕玛森与佩科里诺双乳及黑胡椒乳化法法式红酒炖牛肉醇厚暖心的勃艮第乡愁日式照烧三文鱼配柚子酱釉光里的鲜甜共舞意式香煎鸡胸配迷迭香油醋汁轻盈阳光的托斯卡纳午餐西班牙土豆煎蛋饼朴实圆润的晨光之味法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧日式西京烧鳕鱼甘甜醇厚的京都古韵意大利培根蛋酱意面浓郁咸香的罗马经典日式玉子烧层层金黄的温柔千层心日式西京烧鳕鱼甘甜醇厚的京都古韵埃及蚕豆汤的蚕豆大蒜柠檬与孜然橄榄油调制的晨间活力碗以色列胡姆斯配皮塔饼的鹰嘴豆芝麻酱与柠檬大蒜乳化蘸食法墨西哥烟熏辣椒酱烤鸡腿炭火微辣的尤卡坦之味意大利培根蛋酱意面浓郁咸香的罗马经典伊朗番红花米饭的塔赫迪格脆底与果干坚果香气层叠法越南春卷的米纸卷制技巧与鱼露蘸水的黄金配方法式蜂蜜芥末籽酱烤猪肋排甜酸粘稠的勃艮第余晖土耳其巴克拉瓦果仁蜜饼的酥皮坚果层叠与蜂蜜糖浆浸渍甜点法奥地利皇帝煎饼配李子酱和糖粉西班牙辣香肠土豆蛋饼（Tortilla de Patatas con Chorizo）西班牙火腿蜜瓜卷的咸甜碰撞与清爽开胃法泰式烤鸡蘸酱的鱼露青柠与辣椒蒜糖酸辣法美式蜜汁烤肋排两料西瓜冰淇淋（刮刮冰淇淋）威尔士干酪吐司的啤酒奶酪酱与烤至金黄冒泡浓郁法葡萄牙蛋挞配肉桂粉意大利帕尔马干酪茄子的层叠烤制与番茄罗勒咸香法意大利博洛尼亚肉酱面的慢炖肉香与宽面绝配法则