法式红酒炖牛肉的慢煮艺术与香草捆扎技巧法Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）茅屋奶酪松饼（Cottage Cheese Muffins）德国酸菜烤猪肘配啤酒酱（巴伐利亚烤猪肘）丹麦覆盆子布丁配奶油和酥饼碎芝士千层面片（15分钟千层面）“Fricy”辣味水果拼盘（甜辣水果）两料西瓜冰淇淋（刮刮冰淇淋）西班牙辣味蒜香虾（Gambas al Ajillo）西瓜冰淇淋（西瓜雪葩）草莓千层面（Strawberry Lasagna）德式苹果卷的酥皮裹馅与肉桂葡萄干烤制金黄法特立尼达烤饼配鹰嘴豆咖喱公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）韩式辣炒年糕的甜辣酱汁与鱼饼拉面搭配法荷兰豌豆汤配熏香肠和黑麦面包（荷兰豌豆汤）三料高蛋白煎饼（3-Ingredient Pancakes）日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）法式红酒炖牛肉泰式春卷的酥脆外皮与粉丝蔬菜肉馅调味法两料瓜果冰淇淋（瓜类刮刮冰淇淋）西班牙海鲜饭配藏红花和柠檬（西班牙海鲜饭）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）秘鲁风味紫玉米布丁黎巴嫩炸鹰嘴豆丸子（法拉费）印尼炒饭配煎蛋和虾片（印尼炒饭）印度椰香海鲜咖喱的南印风味与芥菜籽咖喱叶爆香法意式奶油白酱焗扇贝（Coquilles Saint-Jacques à la Crème）日式白萝卜炖牛肉（Nikujaga）美式甜辣烧烤酱的自制与储存法越南香茅烤猪肉檬粉（Bún Thịt Nướng）瑞典肉丸的奶油酱与越橘果酱经典搭配法葡萄牙盐鳕鱼布丁的土豆泥与鸡蛋橄榄油烘烤金黄法爱尔兰炖羊肉配根茎蔬菜和欧芹（爱尔兰炖羊肉）意大利番茄面包汤配罗勒和橄榄油（意大利番茄面包汤）阿根廷奇米丘里酱（Chimichurri）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）Fricy辣味水果拼盘（水果与辣椒的碰撞）希腊酸奶黄瓜酱配烤皮塔饼的清爽浓郁夏日沾酱法奶油小麦复古早餐（Cream of Wheat）