一锅法式洋葱通心粉日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）冷冻柠檬意面秘鲁烤鸡配绿辣酱和黄薯条（秘鲁烤鸡）俄罗斯布利尼薄饼配酸奶油和鱼子酱（布利尼薄饼）日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）法式克拉芙缇的樱桃布丁质地与酒渍果肉芬芳秘诀三料芝士千层面片（15分钟千层面）摩洛哥杏仁鸡肉馅饼的酥皮包裹与橙花水糖霜甜咸交响法越南牛肉河粉的清亮牛骨汤底与新鲜香草搭配秘诀西瓜冰淇淋（Watermelon Ice Cream）中东烤花椰菜配芝麻酱和石榴籽（Cauliflower with Tahini and Pomegranate）美式南方炸鸡的酪乳腌渍与香料面粉裹层法印度香料烤鸡块（Chicken Tikka）三料芝士千层面片（15分钟千层面）贵州素瓜豆汤（Guizhou Vegetable Soup）韩式海鲜葱饼的酥脆面糊与鱿鱼虾仁葱段搭配法公瑾爆蛋比利时巧克力慕斯的苦甜平衡与蛋白霜轻盈膨发法日式奶油咖喱乌冬面（Kare Udon）罗马尼亚酸菜卷配玉米粥贵州素瓜豆汤（素瓜豆汤配蘸水）叙利亚羊肉馅饼的香料碎肉与松仁石榴糖浆酸甜平衡法越南香茅猪扒（Thit Heo Nuong Xa）冷冻柠檬意面越南香茅烤鸡排檬粉配花生薄荷酱和春卷公瑾爆蛋（留学生快手家常菜）菲律宾烤乳猪的香茅蒜香填馅与炭火旋转脆皮烤法巴西烤肉配粗盐和辣酱韩式泡菜汤酸辣滚烫的韩屋炊烟意大利蛤蜊意面的白葡萄酒蒜香与鲜蛤蜊高汤清鲜经典法阿富汗羊肉抓饭的胡萝卜葡萄干与藏红花米饭及炭烤羊肉层叠法摩洛哥鸡肉柠檬橄榄塔吉锅的香料交响与慢炖艺术法式勃艮第红酒炖牛肉醇厚酱汁里的乡村牧歌法式杏桃薰衣草烤羊排花香果甜的普罗旺斯暮色秘鲁藜麦汤的安第斯藜麦与鸡肉胡萝卜及薄荷香菜高原暖碗法巴西柠檬腌鱼生酸爽清鲜的南美海岸晨曦秘鲁烤鸡配黄辣酱的香料腌渍与炭火慢烤安第斯风味法西班牙海鲜炖饭藏红花染出的金色海洋