法国洋葱汤的焦糖洋葱与牛肉高汤及芝士焗烤面包经典舒缓汤法日式玉子烧层层金黄的温柔千层心意大利香蒜橄榄油意面的蒜香橄榄油与辣椒干白简单炫技法秘鲁酸橘汁腌鱼的海鲜酸爽革命与家庭鲜活做法日式山葵拌章鱼脆弹清冽的伊豆涟漪意式迷迭香烤土豆块酥脆绵密的托斯卡纳山丘韩式辣炖豆腐鲜辣软滑的韩风暖流美式南方炸鸡的酪乳腌渍与香料裹粉脆皮黄金法则斯里兰卡椰香咖喱鸡的椰奶香料炖煮与焦糖洋葱米饭搭配经典法意式蛤蜊白葡萄酒意面的海风轻拂牙买加烤鸡的苏格兰帽椒与多香果腌料及炭火烟熏风味法意式炸饭团金黄酥脆的西西里惊喜南非波尔香肠的牛肉猪肉香料与炭火烤制蘸料法西班牙墨鱼汁海鲜饭深邃神秘的地中海暗涌新加坡海南鸡饭的浸鸡高汤与鸡油米饭及姜蓉辣椒酱三色伴食法法式黑橄榄番茄酱烤鳕鱼咸鲜明亮的普罗旺斯海风土耳其烤茄子镶肉泥香料烟云里的苏丹欢愉西班牙蒜香橄榄油浸虾铁板滋滋的地中海脉搏越南酸汤鱼的罗望子与菠萝番茄鲜鱼清爽酸汤法阿富汗曼图羊肉饺子的薄皮包裹香料羊肉与酸奶番茄酱蒸饺法意大利培根蛋酱意面浓郁咸香的罗马经典埃及库莎丽的扁豆米面与鹰嘴豆番茄酱及焦糖洋葱层叠碗法法式红酒炖牛肉勃艮第的醇厚牧歌埃塞俄比亚炖鸡的香料黄油与酸面包饼英吉拉经典伴食法法式白兰地樱桃酱鸭胸焦脆脂香与酒渍果酸的贵族诗篇意式蔓越莓饼干酥脆酸甜的冬日细语柬埔寨阿莫克鱼的椰奶咖喱与香蕉叶蒸鱼包法意式酥炸芝士饭团金壳流心的街角幸福泰式冬阴功虾汤酸辣鲜香的四重奏乐章西班牙蒜香辣味烤虾油光烈焰的地中海舞步脏意面（Dirty Spaghetti）