上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）芒果西米露（Mango Sago）奇亚籽布丁意式奶油甜馅煎饼卷的酥脆外壳与甜润乳清馅料完美配方泰式绿咖喱鸡配米饭（泰式绿咖喱）美式苹果派从派皮到肉桂馅料的完整家庭烘焙指南美式烧烤酱烤鸡翅的甜辣酱汁与皮脆肉嫩法秘鲁酸橘汁腌白鱼配红薯和玉米粒埃及库莎丽（Koshari）日式猪肉味噌汤配豆腐和裙带菜Boy Kibble高效备餐西班牙辣味蒜香章鱼（Pulpo al Ajillo）墨西哥慢烤猪肉卷配哈瓦那辣酱葡萄牙盐鳕鱼球配辣椒蛋黄酱法式白豆炖香肠的浓白高汤与香草慢煮法比利时青口薯条（贻贝配薯条）意大利香蒜酱意面配烤番茄和帕玛森脆片西瓜冰淇淋（西瓜雪葩）法式熔岩胡萝卜（Melting Carrots）德国巴伐利亚白香肠（慕尼黑白肠）奥地利皇帝煎饼的松软蛋面糊与焦糖葡萄干甜蜜组合巴勒斯坦风味鹰嘴豆炖菠菜配香料米饭和烤松仁日式筑前煮的根菜鸡肉与酱油味醂甘甜炖法公瑾爆蛋快手陈皮鸡（Shortcut Orange Chicken）墨西哥黑豆汤的烟熏辣椒与慢煮香草浓郁法土耳其果仁蜜饼的酥皮层层刷油与坚果糖浆甜润浸透法芒果西米露（Mango Sago）公瑾爆蛋西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）日式酸奶芝士蛋糕（极简版）葡萄牙烤沙丁鱼的大蒜橄榄油与辣椒土豆配菜法Boy Kibble“男孩狗粮”（极致效率健身餐）日式鲑鱼茶泡饭（Sake Chazuke）四十瓣大蒜意面印度烤鸡的酸奶香料腌渍与高温炙烤焦香法波兰酸黑麦汤配烟熏香肠和煮鸡蛋（波兰酸黑麦汤）日式酸奶芝士蛋糕（日本芝士蛋糕）Boy Kibble“男孩狗粮”备餐波多黎各风味炖牛肉配木薯