三料芝士千层面片（Cheesy Lasagne Sheets）西班牙土豆饼的橄榄油浸炸与洋葱鸡蛋黄金比例法摩洛哥肉桂杏仁鸡肉派（巴斯蒂拉）西班牙辣香肠炖豆的温暖浓香与番茄烟熏红椒粉法辣蜂蜜日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）瑞典肉丸配越橘酱和奶油酱（瑞典肉丸）熔岩胡萝卜（熔岩胡萝卜）希腊酸奶黄瓜酱配烤皮塔饼的清爽浓郁夏日沾酱法葡萄牙烤鸡配辣酱和薯条（葡萄牙烤鸡）印度香料烤鸡块（Chicken Tikka）斯里兰卡鸡肉咖喱（斯里兰卡咖喱鸡）日本盐烤青花鱼配萝卜泥酱油和米饭贵州素瓜豆汤（贵州省汤）Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）墨西哥玉米粽的玉米面团与猪肉红酱香蕉叶包裹蒸制法印尼爪哇炒饭（Nasi Goreng Jawa）希腊柠檬土豆炖鸡的香草橄榄油与慢烤嫩滑法三料快手千层面（3-Ingredient Lasagne）两料瓜果冰淇淋（刮刮冰淇淋）拉脱维亚酸奶油甜菜冷汤配煮鸡蛋和莳萝法式舒芙蕾的香草蛋奶糊与蛋白霜膨发烤制技巧贵州素瓜豆汤（贵州素瓜豆汤）古巴风味黑豆炖饭配烤香蕉和酸橙巴西烤肉配粗盐和辣酱印度腰果香饭的藏红花牛奶与洋葱干果层层闷蒸法泰式青木瓜沙拉的酸甜鲜辣与花生虾米脆爽法俄罗斯红菜汤配酸奶油希腊烤鱼的柠檬牛至腌渍与橄榄油慢烤法希腊穆萨卡法式可丽饼的薄脆面糊与咸甜双版本摊饼手法法