蛋白奶酪蘸酱（Cottage Cheese Protein Dip）脆皮土豆沙拉配芥末油醋汁（Crispy Potato Salad）日式盐曲烤鲭鱼（Saba Shioyaki）意式面饼蛋饼（Frittata di Pasta）西班牙辣香肠土豆蛋饼（Tortilla de Patatas con Chorizo）摩洛哥甜辣南瓜胡萝卜汤（Moroccan Spiced Pumpkin Soup）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）千层面汤Boy Kibble高效备餐（Boy Kibble Meal Prep）日式味噌烤鳕鱼的甘甜腌渍与白味噌炙烤法埃及蚕豆泥的孜然柠檬与橄榄油早餐经典法波兰饺子配酸奶油和炸洋葱（波兰饺子）日式清酒蒸蛤蜊一锅咖喱饺子焗烤韩式泡菜煎饼配酱油蘸汁和沙拉三料芝士千层面片（15分钟千层面）匈牙利红椒炖牛肉配酸奶油和面疙瘩瑞典公主蛋糕配覆盆子果酱和鲜奶油牙买加烤鸡配米饭豌豆和烤香蕉（牙买加烤鸡）匈牙利炖牛肉配酸奶油和鸡蛋面疙瘩（Pörkölt）意大利海鲜烩饭（意式烩饭）墨西哥鱼肉塔可的爽脆卷心菜与酸奶油辣酱搭配法瑞士奶酪火锅配面包和土豆（瑞士奶酪火锅）奥地利苹果卷（Apfelstrudel）烤菲达意面（烤菲达意面）三料芝士千层面片（15分钟快手千层面）焦糖烤布蕾芝士蛋糕（Brûléed Cheesecake）印度马萨拉奶茶越南牛肉河粉配香草青柠和生牛肉片摩洛哥柠檬橄榄鸡配库斯库斯（摩洛哥鸡肉塔吉锅）费托玉米沙拉：金牌烧烤配菜的酥脆王者