希腊慕萨卡的茄子层叠与肉酱白酱黄金烤制比例法西班牙辣味蒜香章鱼（Pulpo al Ajillo）墨西哥街头牛肉塔可配青柠和辣酱美式经典芝士汉堡配焦糖洋葱与秘制酱汁的家庭制霸攻略上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）美国南方秋葵浓汤配香肠和虾仁花椰菜牛排法式红酒炖牛肉（Bœuf Bourguignon）法式小馆白酱炖鸡（Blanquette de Volaille）韩国拌饭配牛肉时蔬和辣椒酱俄罗斯布利尼薄饼配鱼子酱和酸奶油（俄罗斯布利尼）酸奶提拉米苏（Yogurt Tiramisu）奥地利皇帝煎饼的松软蛋面糊与焦糖葡萄干甜蜜组合南非咖喱肉末配面包西班牙蒜香黄油烤章鱼（Pulpo a la Gallega con Mantequilla de Ajo）法式蜗牛蒜香黄油配烤面包和沙拉巴西黑豆炖肉饭（Feijoada）匈牙利红椒鸡（帕里卡什）法式洋葱汤配格鲁耶尔芝士焗烤的优雅家常版本奇亚籽布丁（Chia Pudding）芒果西米露（Mango Sago）希腊烤蔬菜串的柠檬牛至腌渍与炭火香法秘鲁酸橘汁腌鱼的鲜辣柑橘汁与玉米红薯清脆配菜法韩式泡菜煎饼配酱油蘸汁和沙拉巴西芝士面包球配咖啡和黄油高蛋白茅屋奶酪松饼（Cottage Cheese Muffins）法式香草焦糖布丁（Crème Brûlée）奥地利维也纳炸猪排配醋渍土豆和黄瓜沙拉（Wiener Schnitzel）日式溏心蛋的酱油腌渍与温泉蛋流心技巧法泰国红咖喱鱼丸的椰香与鱼丸弹牙辣汤法意大利番茄罗勒意面红绿相间的地中海晨光