芝士千层面片（15分钟千层面）希腊国菜莫萨卡（Moussaka）葡萄牙蛋挞的酥皮层次与焦糖蛋黄馅料黄金比例法日本章鱼烧配照烧酱（章鱼烧）千层面汤突尼斯哈里萨辣酱炖鱼瑞典公主蛋糕配覆盆子果酱和鲜奶油墨西哥慢炖猪肉卷饼（墨西哥卷饼）芒果西米露熔岩胡萝卜西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）墨西哥猪肉塔可配绿番茄酱和牛油果片挪威烤三文鱼配莳萝酸奶酱与脆皮土豆黄金法西班牙油条的热巧克力蘸酱与星形裱花酥脆口感法西瓜冰淇淋冷冻柠檬意面（Frozen Lemon Pasta）柬埔寨阿莫克鱼配椰奶香茅酱美式烤猪肋排配烧烤酱和卷心菜沙拉哥伦比亚咖啡风味烤鸡配焦糖洋葱西班牙土豆煎蛋饼配蒜香蛋黄酱（西班牙土豆煎蛋饼）日本关东煮的昆布柴鱼高汤与多样食材慢煮法法式白酱炖小牛肉的柔滑奶香与蔬菜慢煮法土耳其羊肉馅饼配漆树洋葱和酸奶捷克炖牛肉（斯维科娃）意大利卡布里沙拉配陈年香醋和罗勒油印尼炒面的甜酱油调味与虾仁鸡肉蔬菜镬气快炒法加拿大蒙特利尔风味烟熏肉三明治奥地利皇帝煎饼配李子酱和糖粉威尔士羊肉汤配韭葱和土豆（威尔士羊肉汤）Boy Kibble“男孩狗粮”备餐（极致效率健身餐）希腊穆萨卡层层叠叠的爱琴海千层颂摩洛哥哈里拉浓汤香辣豆谷的沙漠绿洲意式南瓜花天妇罗轻盈金黄的地中海夏夜法式焦糖布丁的香草蛋奶与焦糖脆壳喷枪烧灼经典甜点法土耳其巴克拉瓦的层层酥皮与坚果蜂蜜糖浆的甜蜜哲学摩洛哥柠檬橄榄炖鸡北非香料的异域低语土耳其扁豆汤的红扁豆与薄荷辣椒及柠檬汁晨间暖胃经典碗法意式蒜香橄榄油浸番茄干烤面包酥脆鲜浓的普利亚晨曲泰式椰奶芒果糯米饭甜糯清香的夏日之梦日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带晨间温暖经典碗法