韩国辣炒年糕配鱼饼和煮鸡蛋（韩国辣炒年糕）贵州素瓜豆汤（蘸水菜）韩式海鲜葱饼的酥脆面糊与鱿鱼虾仁葱段搭配法吐司酸奶布丁（Bread and Yogurt Pudding）西班牙海鲜饭（Paella）马来西亚椰奶香蕉煎饼日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）牙买加烤鸡配米饭和豌豆（牙买加烤鸡）奥地利维也纳炸猪排配醋渍土豆沙拉（维也纳炸猪排）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）墨西哥猪肉卷配绿番茄酱和牛油果片土耳其烤串的香料酸奶腌渍与炙烤焦香夹饼法高蛋白茅屋奶酪蘸酱美式熔岩胡萝卜（Melting Carrots）米纸麻薯冰淇淋（三料麻薯）两料日式芝士蛋糕德国黑森林蛋糕配樱桃和奶油（德国黑森林蛋糕）泰式春卷的酥脆外皮与粉丝蔬菜肉馅调味法摩洛哥鸡肉塔吉锅的柠檬橄榄与香料慢炖异域法希腊芝麻蜜饼的蜂蜜芝麻与酥皮层层叠法意大利卡布里风味番茄奶酪盘烤鸡（Roasted Chicken）牙买加咖喱山羊（咖喱山羊肉）求婚鸡（Marry Me Chicken）葡萄牙蛋挞配肉桂粉泰式椰奶香蕉煎饼（Roti Gluay）西瓜/甜瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）韩式泡菜豆腐汤（泡菜汤）西瓜冰淇淋（Watermelon Ice Cream）上瘾卷心菜沙拉脆皮“拍”西兰花配热蜂蜜和菲达芝士（Crispy Smashed Broccoli with Hot Honey & Feta）日式酸奶芝士蛋糕（风靡全球的双食材魔法）酸奶提拉米苏高蛋白的意式经典健康革命1. 日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）一锅法式洋葱通心粉焦糖洋葱与格吕耶尔奶酪的浓郁意面革新印度咖喱鱼的椰浆醇厚与芥末籽辛香爆发巴西海鲜炖菜的椰奶棕榈油与番茄洋葱青椒鲜辣俄式罗宋汤（甜菜根与牛肉的东欧经典暖汤）西班牙蒜香虾的橄榄油浸熟与大蒜辣椒芬芳爆裂西班牙冷汤的番茄蔬果清凉与橄榄油滑润口感