德式脆皮烤猪肘配酸菜和啤酒酱日式金枪鱼握寿司秘鲁柠檬汁腌生鱼配玉米和红薯的南美清新开胃菜法式奶油蘑菇汤配酥皮两料日式芝士蛋糕(日式酸奶芝士蛋糕)法式红酒炖牛肉的慢煮艺术与香草捆扎技巧法撒糖针迷你蛋糕(Dot Cake)辣蜂蜜(万能甜辣酱)尼泊尔蒸饺的香料鸡肉馅与番茄芝麻蘸酱浓郁风味法印度羊肉咖喱配香料米饭和烤饼贵州素瓜豆汤匈牙利炖牛肉的甜红椒粉与葛缕子籽慢煮法葡萄牙盐鳕鱼土豆球配辣椒蛋黄酱和橄榄油烤菲达意面(烤菲达意面)意大利意式奶冻配焦糖酱和坚果(意大利奶冻)韩式辣炒年糕配鱼饼(Rabokki)慢烤橙香肋排阿根廷奇米丘里酱(Chimichurri)高蛋白奶酪蘸酱(Protein Dip)摩洛哥鸡肉塔吉锅配柠檬橄榄(Chicken Tagine)秘鲁经典柠檬腌鱼生配红薯和玉米瑞士奶酪火锅的白葡萄酒与多种芝士融化蘸食法比利时啤酒炖青口贝挪威烤鲑鱼配奶油莳萝酱和煮土豆(挪威烤鲑鱼)菲律宾烤乳猪腿配醋蒜蘸酱(Crispy Pata)法式红酒炖牛肉泰式打抛猪肉饭配溏心蛋和茉莉香米烤菲达意面匈牙利炖牛肉的甜红椒粉与葛缕子籽慢炖法埃及蚕豆泥配皮塔饼和芝麻酱(埃及蚕豆泥)三料高蛋白煎饼(3-Ingredient Pancakes)