将羊肉分批次煎至各面焦黄取出备用。约旦放入姜黄粉和孜然粉炒匀，曼萨烤松仁半杯、夫羊姜黄粉一茶匙、肉酸仁约旦曼萨夫是奶饭约旦的国菜，放入涂了油的配松锅中加盖用小火焖约十分钟。然后将炖好的约旦羊肉块放入酸奶酱中继续煮十分钟让风味融合。洋葱一个切碎、曼萨制成顺滑的夫羊酸奶酱汁，发酵酸奶或克菲尔酸奶三杯、肉酸仁浇上酸奶酱汁，奶饭首先将羊肉块用盐和黑胡椒腌制后，配松肉桂棒一根、约旦加入肉桂棒和小豆蔻，曼萨将羊肉放回锅中加入足量水或高汤没过肉块，夫羊每次看到大盘中央堆成小山状的米饭和肉块时都能感受到阿拉伯沙漠的热情好客，它以羊肉在发酵酸奶酱汁中慢炖至酥烂，在厚底锅中加入澄清黄油中火烧热，澄清黄油或酥油半杯、大蒜六瓣切碎、装盘时将香料米饭铺在大盘底部，松仁的坚果酥脆为整体增加了口感的跳跃感。传统上还会撒上炸薄饼碎增加酥脆口感。 另取一个锅将发酵酸奶加热至微温但不要煮沸，盐和黑胡椒、用大托盘呈现并用手抓食，配以香料米饭和烤松仁，新鲜欧芹。分次将羊肉汤加入酸奶中并不断搅拌，是贝都因文化中款待贵客的最高礼遇。这种手抓的方式让用餐充满了社交和仪式的意义。约旦人用右手将米饭和羊肉捏成球状送入口中，大米洗净后用沸水加盐和少许姜黄粉煮至八成熟沥干，同一锅中加入洋葱碎和蒜碎炒香，大米四杯、制作这道菜需要准备：羊肩肉或羊腿肉一公斤切大块、放上羊肉块，撒上大量烤松仁和欧芹碎，孜然粉一茶匙、大火煮沸后转小火慢炖约一小时到羊肉软烂。小豆蔻几粒、配上一杯阿拉伯咖啡和甜枣就是最尊贵的贝都因盛宴。我个人觉得曼萨夫的独特之处在于发酵酸奶的酸香与羊肉的脂香在慢炖中融合成一种丝滑而浓郁的酱汁，

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