芝士焗红薯（Cheesy Sweet Potato）泰式青咖喱鸡高蛋白茅屋奶酪蘸酱（茅屋奶酪蘸酱）求婚鸡（Marry Me Chicken）阿尔巴尼亚烤馅饼的酥皮面皮与菠菜羊乳酪馅烤制法日式奶油咖喱乌冬面蛋白奶酪蘸酱（Cottage Cheese Protein Dip）迪拜嚼嚼曲奇（Dujjonku）乌克兰红菜汤的甜菜根慢煮与酸奶油莳萝清新点缀法冷冻柠檬意面（夏日清爽意面）日式奶油咖喱乌冬面（Kare Udon）泰式生腌虾的酸辣汁与新鲜香草蒜片搭配法墨西哥鳄梨酱的醇厚与青柠洋葱番茄辛香法烤菲达意面（Baked Feta Pasta）越南春卷的米纸包裹与鲜虾猪肉香草蘸鱼露法葡萄牙烤沙丁鱼（烤沙丁鱼）泰式椰奶冬阴功海鲜汤两料刮刮瓜果冰淇淋（Two-Ingredient Scrape-and-Serve Fruit Ice Cream）墨西哥鸡肉玉米饼的奶酪拉丝与青柠酸奶油蘸食法波兰饺子配酸奶油日本味增炸猪排的味增腌渍与面包糠酥脆外皮双重口感埃塞俄比亚英杰拉饼配辣味鸡炖菜（英杰拉配炖鸡）西班牙加泰罗尼亚海鲜面配蒜香橄榄油和辣椒三料芝士千层面片（Cheesy Lasagne Sheets）求婚鸡（奶油番茄酱煎鸡胸）冻柠檬意面（夏日清爽意面）秘鲁酸橘汁腌鱼配红薯和玉米（秘鲁酸橘汁腌鱼）波兰饺子（皮耶罗吉）黎巴嫩塔布勒沙拉（欧芹沙拉）意大利肉酱面的传统慢炖与宽面绝配家常法越南鸡肉河粉清雅鲜润的西贡晨露日式筑前煮根菜鸡肉的甘醇和风绘卷意大利千层面的肉酱白酱面皮层层焗烤经典家庭法意大利番茄罗勒意面红绿相间的地中海晨光法式蜂蜜芥末籽烤鲑鱼甜酸油润的诺曼底溪流埃及库莎丽的扁豆米面与鹰嘴豆番茄酱及焦糖洋葱层叠碗法南非波尔香肠的牛肉猪肉香料与炭火烤制蘸料法印度脆饼配酸辣酱的扁豆面粉薄脆与罗望子薄荷酱街头小吃法法式香草奶冻丝滑轻盈的甜点告白西班牙蒜香虾的橄榄油大蒜浸煮与鲜虾弹嫩瞬间锁鲜法