西班牙辣味蒜香章鱼瑞士奶酪火锅的传统白葡萄酒融化法与蘸食搭配艺术牙买加烤鸡的苏格兰帽辣椒腌料与炭火慢烤法牙买加烟熏烤鸡的牙买加香料腌料与炭火慢烤多汁法法国红酒炖牛肉配宽面条（法国红酒炖牛肉）爆蛋三料芝士千层面片（15分钟千层面）越南柠檬草烤猪排的香茅腌渍与炭火焦香配米粉法牙买加胡椒辣烤鸡配芒果莎莎和米饭豌豆希腊烤蔬菜串的柠檬牛至腌渍与炭火香法高蛋白煎饼（三料煎饼）摩洛哥柠檬鸡塔吉锅意大利炸饭团的藏红花烩饭与马苏里拉拉丝油炸法韩式水冷面的牛肉汤底与荞麦面苹果梨清爽酸甜法美式熔岩胡萝卜（Melting Carrots）茅屋奶酪蘸酱（Cottage Cheese Dip）法式舒芙蕾的香草蛋奶糊与蛋白霜膨发烤制技巧乌克兰甜菜饺子（红菜头饺子）摩洛哥鸡肉塔吉锅的柠檬橄榄与香料慢炖异域法法式白酱炖小牛肉的柔滑奶香与蔬菜慢煮法意大利那不勒斯玛格丽特披萨（那不勒斯披萨）泰式生腌虾的酸辣汁与新鲜香草蒜片搭配法摩洛哥甜薄荷茶的待客仪式与新鲜薄荷糖块冲泡法葡萄牙蛋挞的酥皮层次与焦糖蛋黄馅料黄金比例法葡萄牙鳕鱼烩蛋配橄榄油和黑橄榄（葡萄牙鳕鱼烩蛋）波多黎各烤猪的柑橘蒜香腌料与慢烤脆皮肉法西瓜冰淇淋（西瓜冰淇淋）两料瓜果冰淇淋（刮刮冰淇淋）两料西瓜/甜瓜冰淇淋（Two-Ingredient Watermelon/Melon Ice Cream）三料芝士千层面片（15分钟快手千层面）英式烤牛肉配约克郡布丁的肉汁淋酱与周日烤肉传统盛宴日式盐烤青花鱼原味至简的海洋馈赠韩式辣炒年糕软糯红润的街头心跳捷克烤鸭配馒头片与红甘蓝菜的脆皮鸭肉慢烤经典法德式黑森林蛋糕浓醇樱桃的巴伐利亚梦越南鸡肉河粉清雅鲜润的西贡晨露土耳其烤茄子泥的炭火烟熏与酸奶蒜泥及橄榄油柠檬酱伴食法意大利海鲜汤番茄藏红花的渔港晨曦法式烤布里奶酪面包碗里的温暖熔岩法式洋葱酱烤鸡腿焦香醇厚的乡村温存