三料芝士千层面片（15分钟千层面）斯洛伐克羊奶酪面疙瘩配烟熏培根摩洛哥传统羊肉塔吉锅配杏干和杏仁奶油小麦复古早餐潮（Cream of Wheat）法式白酒炖贻贝加拿大蒙特利尔烟熏肉三明治（烟熏肉三明治）日本味噌汤配豆腐海带（味噌汁）希腊经典穆萨卡配茄子肉酱和白酱保加利亚冷汤（Tarator）土耳其烤茄子镶肉（Karniyarik）三料芝士千层面片意大利阿马特里切纳烟熏肉酱面的番茄辣椒与罗马佩科里诺法经典法式红酒炖牛肉的慢煮艺术与家庭适配技巧葡萄牙蛋挞配肉桂粉和糖粉（葡萄牙蛋挞）美国苹果派配香草冰淇淋（美式苹果派）法式白酒炖青口（Moules Marinières）土耳其烤肉卷（Döner Kebab）Boy Kibble高效备餐（Boy Kibble Meal Prep）巴西黑豆炖肉饭（Feijoada）丹麦开放式黑麦三明治配烟熏鲭鱼和芥末莳萝酱巴西烤肉配奇米丘里酱（Churrasco com Chimichurri）西班牙海鲜饭（Paella de Mariscos）Boy Kibble高效备餐（男孩狗粮）印度蒜香烤饼（Garlic Naan）日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）乌克兰红菜汤的甜菜根与牛肉慢炖酸奶油点缀法西班牙番茄冷汤的冰爽维C与橄榄油面包乳化法贵州素瓜豆汤（Guizhou Vegetable Soup）法国洋葱酱牛排的焦糖洋葱与红酒酱汁慢煮法上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）毯子饺子（不用捏褶的懒人饺子革命）