保加利亚冷汤的酸奶黄瓜与核桃莳萝及冰镇夏季消暑配方奥地利维也纳炸肉排的小牛肉薄片裹糠与酥脆黄金外皮工艺日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带味噌晨间温暖经典碗法法式慢炖牛颊肉红酒酱汁的温柔史诗西班牙蒜香虾的橄榄油大蒜浸煮与鲜虾弹嫩瞬间锁鲜法土耳其烤茄子镶肉泥香料烟云里的苏丹欢愉希腊菲达奶酪烤蔬菜的橄榄油慢烤与番茄甜椒茄子地中海素食法冰岛发酵鲨鱼肉的传统埋地发酵与风干及烈酒伴食冒险法葡萄牙贝伦蛋挞的千层酥皮与焦糖蛋奶馅料秘制配方泰式炒河粉甜酸咸辣的平衡艺术日式酱油麴烤鲑鱼回甘鲜润的北海道雪光法式红酒炖梨佐香草冰淇淋醇厚甜润的秋日终章埃塞俄比亚英杰拉酸饼的苔麸发酵与蜂窝状薄饼配炖菜经典法伊朗番红花米饭的塔赫迪格脆底与果干坚果香气层叠法意式香草黄油烤鸡胸肉柔润鲜嫩的托斯卡纳晨光中东烤茄子泥烟熏绵密的黎凡特晨曦日式抹茶奶冻翠绿静谧的和风甘甜土耳其烤茄子镶肉泥香料烟云里的苏丹欢愉俄式酸奶牛肉佐甜椒粉浓郁红艳的东欧暖汤意式草莓罗勒冰沙鲜爽沁人的盛夏调色盘日式豚骨拉面浓白汤底的乳化秘技与叉烧溏心蛋完美搭配意大利意式烩饭的米粒弹韧与高汤逐勺搅拌的奶油化诀窍泰式酸辣虾汤粉清新灼热的暹罗呼吸阿根廷牛肉馅饼Empanada的烤制与油炸双版本及馅料变化日式西京烧鳕鱼甘甜醇厚的京都古韵日式紫苏梅子饭团清香酸甜的夏日手作法式白兰地樱桃酱鸭胸焦脆脂香与酒渍果酸的贵族诗篇黎巴嫩法拉费炸丸子的鹰嘴豆香料与芝麻酱酸黄瓜伴食法日式山葵拌章鱼脆弹清冽的伊豆涟漪泰式冬阴功酸辣虾汤湄南河畔的味觉风暴巧克力榛子酱手撕面包（Chocolate Hazelnut Pull-Apart Bread）日式酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）法式油封鸭腿配香煎小土豆希腊烤肉卷配皮塔饼和酸奶酱（烤肉卷）意大利炸饭团的烩饭裹粉与马苏里拉拉丝油炸法葡萄牙盐鳕鱼土豆球配辣椒蛋黄酱和橄榄油日式柚子醋涮猪肉（Buta Shabu Shabu）意大利卡布里沙拉的莫扎里拉与番茄罗勒三重奏法土耳其烤茄子塞肉配酸奶和番茄酱印度香料烤花椰菜（花椰菜马沙拉）