意式奶酪焗茄子（帕玛森焗茄子）荷兰豌豆汤配熏香肠和黑麦面包墨西哥玉米粽的玉米面团与猪肉红酱香蕉叶包裹蒸制法摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱（Carottes Rôties aux Épices Marocaines）美式烤猪肋排配烧烤酱和卷心菜沙拉冷冻柠檬意面（Frozen Lemon Pasta）日式味噌烤鳕鱼的甘甜腌渍与白味噌炙烤法日式味噌烤茄子（Nasu Dengaku）克罗地亚烤鱿鱼配青酱（达尔马提亚烤鱿鱼）酸奶芝士蛋糕公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）古巴风味酸橘汁腌鱼配红薯泥和炸芭蕉片俄罗斯蜂蜜蛋糕配酸奶油馅（俄罗斯蜂蜜蛋糕）西班牙蒜香虾仁的橄榄油浸渍与辣椒虾仁爆炒法三料芝士千层面片（15分钟千层面）俄罗斯沙什利克烤肉串配酸黄瓜和黑麦面包巴西椰子糖球（Bala Baiana）泰式冬阴功虾汤Boy Kibble高效备餐（Boy Kibble Meal Prep）意大利那不勒斯玛格丽特披萨（那不勒斯披萨）巧克力莓果甜甜圈（Choco-Fruit Donuts）奥地利维也纳炸猪排配醋渍土豆沙拉（维也纳炸猪排）瑞典越橘果酱配肉丸（瑞典肉丸）墨西哥慢炖猪肉卷饼（墨西哥卷饼）摩洛哥鸡肉塔吉锅配盐渍柠檬和绿橄榄西班牙辣味蒜香章鱼（Pulpo al Ajillo）西班牙冷汤（Gazpacho）熔岩胡萝卜（Melting Carrots）日本关东煮的昆布柴鱼高汤与多样食材慢煮法印尼巴东牛肉（仁当）西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）西红柿炒蛋（日本爆红版）Boy Kibble高效备餐希腊慕萨卡（茄子肉酱千层派）辣蜂蜜酸奶意面（Macarona Bil Laban）三料芝士千层面片（15分钟千层面）意大利奶酪火锅的多种芝士融化与白葡萄酒乳化蘸食法菠萝泡菜炖肉（Pineapple Kimchi Stew）印度烤饼的坦都里炉模拟与蒜香黄油刷面发酵法