法式橙香鸭胸的焦糖橙皮与鸭皮脆化煎烤法南非柴烤羊腿配甜薯泥（南非柴烤羊腿）泰式椰奶冬阴功海鲜汤（Tom Yum Talay）美国马里兰蟹饼配塔塔酱和柠檬角波兰蘑菇汤的森林野菌与酸奶油莳萝慢煮浓郁丝滑法贵州素瓜豆汤（素瓜豆汤）俄罗斯酸奶牛肉配脆皮土豆泥瑞典肉丸配越橘酱烤箱羊乳酪意面（Baked Feta Pasta）法式焦糖布丁的蛋奶液蒸烤与焦糖脆壳敲碎法Fricy辣味水果拼盘南非柴烤羊腿配甜薯泥（南非柴烤羊腿）辣蜂蜜（Hot Honey）中式红烧肉配卤蛋的浓油赤酱家常烧法与冷藏升华技巧两料瓜果冰淇淋（刮刮冰淇淋）希腊酸奶黄瓜酱配烤羊肉串和皮塔饼日本亲子丼（鸡肉鸡蛋盖饭）瑞士烤土豆饼配苹果酱和酸奶油（瑞士土豆饼）希腊慕萨卡（Moussaka）烤菲达意面上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）懒人意面美式烤豆子的浓稠甜咸与培根洋葱慢烤法巴基斯坦酸奶薄荷烤鸡（Chicken Tikka）三料芝士千层面片（15分钟快手千层面）埃塞俄比亚英杰拉饼配辣味蔬菜炖菜（英杰拉配炖菜）秘鲁烤鸡配绿辣酱和炸薯条（秘鲁烤鸡）摩洛哥传统羊肉塔吉锅配杏干和杏仁意大利阿马特里切纳烟熏肉酱面的番茄辣椒与罗马佩科里诺法越南生春卷（Goi Cuon）快手哈里萨杏酱鸡二十分钟的甜辣北非风味烤鸡古巴烤猪肉酸橙与蒜香的加勒比慢烤印度炸圆面包配土豆咖喱蓬松面球与香辣馅料的晨间圆舞意式面疙瘩配青酱土豆与罗勒的北意翠绿邂逅中式叉烧蜂蜜酱香烤制的粤式烧腊经典日式酸奶芝士蛋糕（Two-Ingredient Japanese Cheesecake）波兰饺子肉馅与奶酪的东欧面食盛宴墨西哥慢炖猪肉外酥里嫩的塔可灵魂馅料希腊旋转烤猪肉爱琴海炭火上的豪迈肉食经典一锅法式洋葱通心粉（餐厅风味的快速家常版）