法国尼斯沙拉的金枪鱼橄榄与四季豆水煮蛋及油醋汁清爽主菜法意式草莓罗勒冰沙鲜爽沁人的盛夏调色盘日式味噌银鳕鱼西京烧白味噌蜜渍的海洋胭脂法式香草焗蜗牛蒜香黄油的勃艮第珍宝中东炭火烤肉串Kebab的香料腌渍与明火快烤锁汁技艺意大利千层面层层叠叠的波隆那深情越南烤肉拌米粉的炭烤猪肉片与鱼露酸甜汁及香草凉拌法捷克酸豆酱牛肉酸香醇厚的中欧古韵意式橄榄油香草浸彩椒鲜甜柔润的地中海调色盘瑞士奶酪火锅的格吕耶尔与埃蒙塔尔双乳融合及蘸食习俗巴西炖鱼的椰奶棕榈油与香菜番茄海鲜浓郁巴伊亚风法英国牧羊人派的土豆泥肉馅双层结构及焗烤焦香技法泰式芒果糯米饭甜糯清香的暹罗之恋西班牙安达卢西亚冷汤的番茄黄瓜与橄榄油面包基底盛夏清凉配方印度菠菜奶酪的奶豆腐与菠菜泥姜蒜小茴香绿酱素食经典法日式豚骨拉面浓白汤底的乳化秘技与叉烧溏心蛋完美搭配泰式打抛猪肉饭香辣锅气的曼谷街头日式唐扬炸鸡块薄脆外衣下的爆汁鲜嫩西班牙海鲜饭的藏红花米饭与多种海鲜贝类平底锅一锅鲜法加拿大柠檬莳萝烤鲑鱼清鲜明亮的北境之味波兰猎人炖肉的酸菜香肠蘑菇与杜松子慢煮东欧森林风味法法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧西班牙蒜香虾的橄榄油大蒜浸煮与鲜虾弹嫩瞬间锁鲜法波多黎各蒜香炸绿蕉的绿蕉泥蒜香油与猪皮脆及虾仁芝士顶法日式紫苏梅子饭团清香酸甜的夏日手作意式蛤蜊白葡萄酒意面的海风轻拂埃塞俄比亚英杰拉辣牛肉酱的香料黄油与慢炖牛肉及酸饼蘸食法意式番茄凤尾鱼烤面包咸鲜酥脆的第勒尼安晨光菲律宾猪肉串烧的酱油柠檬草腌渍与炭火焦香及花生酱蘸食法德式土豆沙拉酸香绵密的巴伐利亚田园印度阿姆利则香烤面饼(Amritsari Kulcha)意大利白酱焗扇贝(Coquilles Saint-Jacques)Boy Kibble“男孩狗粮”备餐(极致效率健身餐)男孩狗粮(Boy Kibble)西班牙土豆蛋饼墨西哥玉米粉蒸肉配辣酱(塔马莱斯)巴西椰子糖球(Bala Baiana)日本抹茶提拉米苏的马斯卡彭抹茶奶油与手指饼干法日式豚骨酱油拉面脏意面(Dirty Spaghetti)