埃塞俄比亚英杰拉饼配鸡肉炖菜和蔬菜（埃塞俄比亚英杰拉）泰国青木瓜沙拉（宋丹）西班牙土豆烘蛋的橄榄油慢煮与完美翻面技巧法日式酸奶芝士蛋糕（日式酸奶芝士蛋糕）三料芝士千层面片脏意面（Dirty Spaghetti）白鸡肉辣椒汤（White Chicken Chili）亚美尼亚烤茄子肉卷配酸奶酱和石榴籽奥地利皇帝煎饼（Kaiserschmarrn）Fricy辣味水果拼盘（甜辣水果）意式迷迭香柠檬烤鸡（Pollo al Forno con Rosmarino e Limone）德式脆皮猪肘加拿大肉馅饼（魁北克肉派）美式烤豆子的浓稠甜咸与培根洋葱慢烤法印度黄油鸡肉配烤饼和米饭（印度黄油鸡）双料瓜果冰淇淋（刮刮冰淇淋）芒果西米露（Mango Sago）公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）菲律宾风味酸汤炖肉葡萄牙烤沙丁鱼配烤甜椒和橄榄油（葡萄牙烤沙丁鱼）烤菲达意面（Baked Feta Pasta）西班牙辣味土豆章鱼煲配烟熏红椒粉和橄榄油摩洛哥薄荷茶配杏仁糕点上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）三料高蛋白煎饼（3-Ingredient Pancakes）美国新英格兰蛤蜊浓汤的奶油培根与海鲜鲜甜平衡法缅甸茶叶沙拉配花生和芝麻（缅甸茶叶沙拉）迪拜嚼嚼曲奇（Dujjonku）巴西黑豆炖肉（Feijoada）泰式绿咖喱海鲜的椰香浓郁与新鲜香料捣制法塞内加尔杰洛夫饭的番茄洋葱米饭与鱼块蔬菜一锅香料法墨西哥塔可风味牛肉馅玉米饼的狂欢盛宴希腊烤茄泥蘸酱的炭火烟熏茄子与蒜泥橄榄油柠檬及核桃点缀法法式蓝纹芝士核桃烤梨甜咸交织的秋日私语日式鲑鱼亲子的秋日釜饭层叠鲜味的丰收画卷秘鲁酸橘汁腌鱼的海鲜酸爽革命与家庭鲜活做法意大利热那亚香蒜酱面的罗勒松子与帕玛森蒜泥橄榄油经典青酱法意式海盐焦糖布丁甜咸交融的地中海珍珠摩洛哥甜橙肉桂沙拉清新馥郁的北非晨光伊朗烤羊排配藏红花米饭的藏红花酸奶腌渍与炭火焦香技艺