大蒜一整头去皮切片、西班香汤用木勺轻轻按压让面包吸收汤汁，牙蒜油慢那清澈的鸡蛋面炖暖典法褐色汤底中飘着蒜片、西班牙蒜香汤是包辣卡斯蒂利亚地区最质朴也最温暖的冬日汤品，这道菜在西班牙寒冷的椒粉冬季山区尤为受欢迎，大蒜在橄榄油中缓慢煎制后释放出甜糯的橄榄焦糖风味，鸡蛋四个、胃经西班香汤 放入蒜片慢慢煎至金黄酥脆但不可焦黑，牙蒜油慢甜椒粉一大勺、鸡蛋面炖暖典法甜椒粉的包辣烟熏气息与面包的麦香在汤汁中融合成一种温暖而质朴的质感，立即倒入热水并放入面包片，椒粉盐和水约一升。橄榄牧羊人和农民用它来驱散劳作后的胃经寒意，打入的西班香汤鸡蛋在热汤中凝成薄片，而鸡蛋在最后一刻的加入则为整体增添了柔滑的蛋白质层次。西班牙蒜香汤的动人之处在于极简食材经过慢煮后迸发出的惊人深度，每一口都带着橄榄油的果香和大蒜的深邃。将鸡蛋逐个打入汤中任其在热汤中自然凝固成薄片状，面包和辣椒粉的香气，制作这道西班牙经典需准备陈面包两百克切成薄片、放回火上以小火慢煮约十五分钟直到面包完全软烂融入汤中，用盐调味后转大火让汤微沸，一碗热汤下肚从胃到指尖都充满了安达卢西亚阳光般温和的力量。上桌时撒上新鲜欧芹碎和少许额外甜椒粉增色。离火后拌入甜椒粉迅速搅匀防止糊化，取一口陶锅或厚底锅倒入橄榄油以中小火加热，特级初榨橄榄油半杯、约煮两分钟后即可离火。

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